最新消息 - 太平洋畔限定｜2小時身心 reset，擁抱石海自然修復力

✧ 近期場次 ✧

📌 即將成團│歡迎報名

10/10(五)、10/11(六)、10/12(日)、10/17(五)、10/18(六)、10/19(日)、10/24(五)、10/25(六)、10/26(日)、10/31(五)、11/01(六)、11/02(日)、11/07(五)、11/08(六)、11/09(日)、11/14(五)、11/15(六)、11/16(日)、11/21(五)、11/22(六)、11/23(日)、11/28(五)、11/29(六)、11/30(日)

*每日名額有限，場次隨時額滿，請及早報名並依飯店通知為準。

療癒的起點｜在太平洋第一排

你有多久沒有靜下來，只聽見自然的聲音？

當生活被訊息與提醒推著走，reset 成為難得的奢侈。

真正的 reset，或許不是空白，而是從身體開始的。

從印度的古老生命科阿育吠陀（Ayurveda）出發，順應季節與個人體質調和身心。

秋季對應風元素（Vata），人們容易出現焦躁、乾燥、消化不穩、思緒紛亂。

這場心旅，正是透過「五感」將身心調回穩定：

踩礫石、隨風呼吸、聽浪聲、踏潮水、觀海品茶——

每一刻，都是一次 reset 的節奏。

秋季瑜伽安排

✦ 週末限定《海息石語・調衡心旅》✦

 2 小時的療癒，儘管放下所有疑慮

只要隨著花蓮專屬的海浪與礫石節奏

身心自然慢慢鬆綁、壓力逐一釋放，重新專注

這是一場為每位疲憊大人準備的秋日心旅

如詩般的五感體驗

邀你與海同息、伴石而安

活動期間｜9/26至11/30，每週五至日

活動時間｜9–10 月 17:00–19:00｜11 月 16:30–18:30

活動地點｜曼波海灘 (飯店步行3分鐘)

活動設計｜

• 石語行禪│赤足礫石接地，隨步釋放壓力
• 海息開展│迎著海風深呼吸，清理思緒
• 海浪瑜伽│在浪聲中伸展律動，身心隨勢舒展
• 潮行淨足│潮水輕拍腳踝，洗去一日疲憊
• 茶覺石光│在海藍色的寧靜裡輕品現煮果茶，心緩緩落回身體

活動費用｜房客加購  NT$749 / 人（原價 NT$899），住房專案享優惠

人數限制｜6人成行、16人滿團（限 12 歲以上）

了解更多➤看見reset背後的五感療癒

✦ 每日晨間瑜伽 ✦

秋季氣候漸涼，晨間瑜伽以緩慢、連貫的動作喚醒身體：

• 透過拜日式啟動代謝，溫暖全身
• 強化下半身力量，打開胸腔、舒緩背部
• 平衡神經系統，幫助消化與專注

活動時間｜每日 08:00-09:00

活動費用｜房客免費

推薦動作｜戰士一式、戰士二式、橋式、坐姿前彎、脊柱扭轉式、貓牛式等

呼吸法練習｜兩鼻孔交替呼吸法

✧ 每日課程名額有限，建議提前預約

免費晨間瑜伽➤線上報名

了解更多➤從課表開始你的輕盈呼吸旅程

在花蓮， reset 近在咫尺

從晨間瑜伽到日落靜心

入住煙波花蓮太魯閣的每一刻

都成為你療癒生活的篇章

入住煙波花蓮太魯閣，從「海息石語」開始 reset

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