最新消息 - 舒放身心，瑜珈療癒之旅

【專案內容】

｜16:00-17:00｜靜心手作活動

｜17:30-18:00｜茶覺品茶

｜翌日08:00-09:00｜瑜珈課程體驗

｜10:00-11:00｜享用瑜珈餐

專案特色：

專業瑜珈課－瑜珈是古印度正統哲學之一，不僅是一種運動，更是一種生活態度，適合所有年齡、體能、性別的一門課程，在專業師資帶領下，感受呼吸與律動。

3/29-3/31頌缽音療：生活中的壓力，讓身體不自覺的緊繃，透過印度傳統頌缽音療，進行身心整合、將身體中的廢物，經由大地淨化清除。
4/19-4/21哈達瑜珈：「哈達」一詞，源自梵語「力量」之意，以歷史悠久的哈達瑜珈，調和日月陰陽，活化海底輪， 向大地紮根，使身體重新充滿活力。
5/17-5/19印度瑜珈：以台灣首見的正統印度瑜珈師資，以被稱為「世界的瑰寶」的印度瑜珈開始，從源頭完整深入的了解瑜珈，藉此鞏固身體，開啟能量。

悅性瑜珈餐－瑜珈飲食的特色在於提倡「悅性食物」，依循四季節奏，均衡攝取原始形態食物及飲食模式，悅性食物不只能減低身體負擔亦可淨化身體，從失衡回到平衡。

印度瑜珈茶－根據阿育吠陀原理，瑜伽茶是“生命的煉金藥”；大地的富饒、同時是身體能量的來源，茶與瑜珈兩者相輔相成，以大地香料，品茗茶之馥郁與滋味，開啟嗅覺與身體感知的對話。

靜心體驗課－忙碌的生活中，給自己些獨處的時間 ， 透過雙手的溫度療癒疲憊的心靈，手作體驗，能讓我們減輕身體緊繃，釋放體內積累的緊張情緒。

注意事項

1. 本專案提供之翌日能量瑜珈早餐，如未達報名人數，則改為沁海館漫饗食堂自助式早餐，將於辦理入住時告知用餐方式及地點。
2. 本專案團體及旅行社不適用。
3. 本專案不得與其他優惠專案併用。
4. 本專案適用煙波會員點數累積。
5. 若有未盡事宜，煙波大飯店保留隨時修改、增加、刪除或終止之權利，恕不另行通知。