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隨著春風輕拂，身心的節奏也該回歸輕盈與平衡。在煙波花蓮太魯閣「山闊館」，透過阿育吠陀千年智慧，結合瑜伽、飲食與靜心，帶領旅人們開啟充滿能量的春日煥新之旅。
當第一道陽光灑落，深吸一口帶著鹹味的海風，
或在靜謐的室內感受春日晨光，每一次呼吸，都是與大自然的連結。
海邊瑜伽｜與浪潮同步，覺醒內在能量
每週日晨間，帶著瑜伽墊，來到曼波海灘，讓身心沉浸在太平洋的廣闊懷抱。隨著浪潮起伏調整呼吸，透過伸展動作，喚醒身體的活力，感受海風帶來的清新能量。這是一場與自然合一的瑜伽旅程，透過開闊的視野與天地對話，迎接嶄新的一天。
活動時間｜4月至6月，每週日08:00-09:00
集合地點｜沁海館大廳
報名方式｜預約報名03-861-2000，或於前一日飯店櫃台現場報名，每日限額
室內晨曦瑜伽｜深層伸展，釋放滯留感
在山闊館內，透過阿育吠陀春季養生原則，結合深層伸展與溫和扭轉，釋放冬日滯留的沉重感，使能量更加流動。課程中特別導入「淨化型呼吸法」（Kapalabhati），透過節奏性的腹式吐氣，喚醒內在熱力，讓身心在春日的溫暖氣息中煥然一新。
不論是在海邊感受浪潮的節奏，還是在靜謐空間中覺察內在，晨曦瑜伽帶領你以最純粹的方式迎接春日的輕盈律動。
中午是一天能量最飽滿的時刻，煙波精選當地旬味，打造充滿生命力的春日饗宴。鬼頭刀、飛魚乾、馬告、龍鬚菜、鹿角海菜……這些來自山海的豐盛食材，以溫和調味呈現自然純粹的風味，讓每一口都成為滋養身心的療癒體驗。
午後時光，邀請自己放慢腳步，感受身心的細微變化。於「沃野書室」靜心閱讀，透過書頁翻動，與內在對話；或是在「茶覺」品味特選瑜伽茶，體驗香料的細膩層次，讓暖意自內而外蔓延。
此外，靜心手作課程將帶您探索香氣的療癒力，親手製作線香，感受每一縷煙霧帶來的寧靜與安然。透過雙手的專注，讓心靈回歸當下，釋放日常的壓力與煩囂。
為了迎接3月的女性節日，特別安排了「頌缽音療」課程。透過來自西藏的古老音頻療法，引導身體進入深層放鬆狀態。隨著頌缽的震動頻率，每一絲壓力與緊繃都將逐漸消融，內在能量回歸平衡，心靈沉浸於前所未有的寧靜。
夜幕低垂，在靜謐中放鬆身心，讓一整天的能量得以沉澱。回到房內，於星空下浸潤泡澡，感受溫暖水流包覆全身，釋放身體的疲憊。遠離喧囂，在此與自己對話，進入深層修復的狀態，讓每一次呼吸都回歸純粹。
這不僅是一場旅行，更是一場回歸自我的療癒體驗。透過瑜伽、飲食、閱讀、靜心手作，讓身心感受被自然溫柔擁抱，在春日的律動中，找回屬於自己的自在與平衡。
當世界的快節奏讓人感到疲憊，請記得，身心值得這場專屬於自己的春日靜修之旅。
