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在盛夏的花蓮，給身心一段清涼沉靜的旅程。煙波花蓮太魯閣「山闊館」，以瑜伽、呼吸法、飲食與五感靜心，融合阿育吠陀的養生觀點，引導旅人緩緩卸下燥熱，從自然節奏中回到內在的平衡與安穩。
海邊瑜伽 × 季節呼吸法｜夏之靜．海之形
傍晚時分，走向曼波海灘，赤足踩上被陽光吻過的礫石，聆聽潮聲與海風。
在海岸線上伸展與冥想，感受身體與自然同頻，將內在多餘的火能交給海風帶走，恢復清明與沈穩。
活動時間｜
山闊館瑜伽旅程│從晨光到夜幕的靜心節奏
早晨於靜謐空間進行伸展與呼吸調節，釋放前一日的疲憊與熱氣，輕柔開啟新的一天。
活動時間｜7月-8月 每週一至週四 08:00-09:00
每日課程名額有限，建議提前預約
中午是一天能量最飽滿的時刻，煙波精選當地旬味，打造充滿生命力的美味饗宴。鬼頭刀、飛魚乾、馬告、龍鬚菜、鹿角海菜……這些來自山海的豐盛食材，以溫和調味呈現自然純粹的風味，讓每一口都成為滋養身心的療癒體驗。
茶香靜心 × 五感覺察｜療癒時光，回歸純粹
午後時光，邀請自己放慢腳步，感受身心的細微變化。於「沃野書室」靜心閱讀，透過書頁翻動，與內在對話；或是在「茶覺」品味特選瑜伽茶，體驗香料的細膩層次，讓暖意自內而外蔓延。
此外，靜心手作課程將帶您探索香氣的療癒力，親手製作線香，感受每一縷煙霧帶來的寧靜與安然。透過雙手的專注，讓心靈回歸當下，釋放日常的壓力與煩囂。
夜晚靜心 × 星空泡湯｜深度放鬆，迎接寧靜
夜幕低垂，在靜謐中放鬆身心，讓一整天的能量得以沉澱。回到房內，於星空下浸潤泡澡，感受溫暖水流包覆全身，釋放身體的疲憊。遠離喧囂，在此與自己對話，進入深層修復的狀態，讓每一次呼吸都回歸純粹。
專屬於你的身心節奏｜找回內在柔和的力量
這不僅是一場旅行，更是一場回歸內在的療癒歷程。
以瑜伽為起點，結合飲食、靜心與日常感知練習，讓身心在自然中逐漸被接住，在夏日的光影間，找回屬於自己的節奏與平靜。
今夏，這裡沒有催促，沒有計畫之外的焦慮，只有讓身心真正被擁抱的節奏。也許，我們要的療癒，不是出走，而是終於，願意慢下來。
