特色活動 - 瑜珈體驗課程

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晨間瑜珈-Miffy老師
花蓮「MF米菲瑜珈」瑜珈教室創辦人 ，認識了瑜珈之後，對於所擁有的每個瞬間都充滿感謝。透過瑜珈，學會往內檢視修正調整自己、愛自己，學習如何將覺知帶入每個當下，面對真實的自己。

秋季特別場─Master Sujit
5歲開始修習瑜珈，Master Sujit參加多項瑜珈比賽並獲獎無數，至今仍是印度Bihar州立瑜珈比賽蟬聯6次冠軍紀錄保持人。2013年創辦了全台唯一由印度大師設立的瑜珈會館——↗Sujit-Sauryayoga索莉雅太陽瑜珈。Master Sujit秉持定期回印度進修的傳統，與不同派別的瑜珈大師交流，藉由二十多年的教學經驗，帶給學員身心靈的深層平衡與健康生活。

這個秋季，Master Sujit將帶來「修復療癒、伸展和輕流動」的課程，專為舒緩秋季的身心不適設計，幫助您在這段季節轉換期中找到安穩與平靜。

• 10/11(五) 21:00-22:00 修復療癒、伸展
• 10/12(六) 08:00-09:00 輕流動瑜珈
• 10/12(六) 21:00-22:00 修復療癒、伸展
• 10/13(日) 08:00-09:00 輕流動瑜珈

注意事項

1. 開放對象：沁海館及山闊館所有旅客、花時間樓中樓套房旅客。
2. 為維護課程品質，所有課程均需提前預約，歡迎旅客透過電話或山闊館櫃檯預約，需於課程前一天預約，每日名額有額。
3. 每日瑜珈課程開立需確保前一日全館入住三間以上房間，請提前預約並報名。詳細課程資訊請參閱課程一覽表，課程異動將依現場實際安排，如取消將於前一日主動通知。
4. 請於課程開始前5分鐘報到完畢，超過時間將無法進入教室，以免影響課程品質。
5. 為確保上課品質，課程僅限12歲以上參加。
6. 孕期滿3個月且身體狀況穩定者可參加瑜珈課程，但請自行斟酌動作，飯店恕不承擔相關風險。
7. 詳細課程資訊請參閱課程一覽表，課程異動將依現場安排。
8. 若政府單位因颱風等原因宣布停班停課，當日瑜珈課程將暫停，敬請見諒。

預約報名03-861-2000分機3411 山闊館櫃檯