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改善睡眠品質◆改善身體循環◆消除焦慮，提升幸福感
近年來，非常流行紓壓的白噪音，透過規律的音頻，讓你察覺不到外在的干擾，
達到放鬆舒眠的效果，聲音也逐漸被當成舒緩身心的媒介。
澳洲在四萬多年前便將聲音當成是一種療法，廣泛的被運用在輔助醫療上，
透過西藏頌缽、水晶缽音、銅鑼聲等，在15分鐘到1小時的聲音療癒過程中，達到深層的放鬆。
頌缽是什麼?
「缽」早期是承裝東西或吃飯用的器皿，因為獨特的頻率與聲音，逐漸被用來當作樂器，陸續有科學文獻出現，透過敲擊、摩擦等手法，缽音可以使大腦進入睡眠或冥想狀態，使人感覺平靜、放鬆。
頌缽好處
藉由療癒師的引導，使大腦產生大量α波，讓身體放鬆緊繃，消除疲勞，穩定思緒，覺察身體的每個部位與細胞帶給我們的訊息。並透過頌缽的深層放鬆，達到舒眠的效果。
人體中有７０％是由水組成的，因此有理論認為透過缽音能讓身體感到共振，幫助血液循環流動，改善新陳代謝。
透過缽音的頻率，心靈排毒，幫助我們從壓力中放鬆身心。在完成頌缽音療後，心跳會放慢、呼吸頻率減緩，降低焦慮的感覺，進而提升幸福感。
隨著現代快節奏的生活壓力，我們常常忽視自身的身體狀況，默默的積累了許多壓力，忙碌的生活，讓我們忘記慢下腳步梳理思緒，沒有時間能夠好好與自己內在對話與獨處，頌缽、瑜珈可以讓我們慢下腳步，緩慢思緒，讓身心回歸到最平衡的狀態，藉由最自然的聲音療法平衡生活所帶來的緊張與壓力，沉澱煩惱與焦躁。
