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礫石、海風、浪聲、海水、茶席——五感處方
兩小時全然釋放，回到心的原點
活動期間｜2025/9/26 – 2025/11/30，每週五至週日
活動時間｜9–10 月 17:00–19:00｜11 月 16:30–18:30（全程約 2 小時）
活動地點｜花蓮曼波海灘
活動費用｜房客加購，每人 NT$749（含保險）
人數限制｜6人成行，16人滿團（限 12 歲以上）
無論你是哪一種族群，大自然都能給出答案——
這就是我們設計的五感處方
我們將千年阿育吠陀智慧，轉譯為東海岸的自然處方
每一感官，都是你的療癒開關
赤足走在礫石灘上，腳底觸感如鐘聲般提醒：此刻，你正在這裡
每一步都是一次覺察，讓長久累積的緊繃慢慢鬆開
礫石刺激足底穴位，交感神經放鬆，壓力逐步釋放
太平洋的風迎面而來，深而緩的呼吸帶走焦躁
腦袋變得清晰，心緒也慢慢安定
海風富含負離子，能幫助提升血清素濃度，像自然給予的安定處方
在太平洋第一排伸展，身體隨浪聲的頻率開展
海的節奏讓情緒變得柔軟，伸展也更自由流動
浪聲的規律頻率，能引導腦波由緊繃的 Beta，轉入放鬆的 Alpha
▍潮間淨足│以水為境，感受淨化
當潮水輕拍腳踝，清涼一路漫上小腿
礦物質透過肌膚緩緩滲透，洗去白日累積的負荷，留下的是安靜與輕盈
海水中的鎂離子能舒緩肌肉、安撫神經，讓身心為夜晚做好準備
▍茶覺石光│以茶為心，溫柔收束
暮色裡，果香與茶香氤氳
炭火煮茶的暖意在喉間沉澱
遠望海平面，浪潮依舊，心也慢慢落回身體裡
茶多酚安撫情緒，讓你在最後一口裡，完整收束這段旅程
短短兩小時，你會發現：
參與者這樣形容：
「不是單純放鬆，而是像被 reset，回程後腦袋特別清晰。」
「走在礫石灘上，腳底的觸感讓我重新感受到身體的活著。」
「回到工作後，我發現自己更能專注，不再那麼容易焦躁。」
這場旅程的意義，不在於完成哪些動作
而在於 重新感受、自然修復
由 RYT200 認證的 Miffy 老師帶領
以溫和引導與深層放鬆
讓初學者安心入門，長年練習者也能找到新的覺察
短短兩小時，你會發現腦袋更清晰、情緒更柔軟、睡眠更安穩
這一切，來自花蓮曼波海灘少見的礫石灘——
歷經海浪沖刷的圓潤石頭，象徵大地的穩定力量
結合阿育吠陀智慧，我們設計出一場「以自然為師」的心旅
透過呼吸、踩踏、聆聽與品茗，為自己完成一次自然調衡
每日限定16席，為自己預留一席平靜
Q1：我沒有瑜伽經驗，可以參加嗎？
可以，全程由 RYT200 認證老師帶領，無需任何基礎
Q2：需要準備什麼？
飯店提供瑜伽墊與茶席用品，只需穿著輕便服裝並攜帶水壺
Q3：如果遇到天氣不好怎麼辦？
活動將依天候與潮汐狀況調整，若取消將另行通知並全額退費
Q4：適合誰參加？
年滿 12 歲以上的房客，特別適合高壓工作者、自我探索者、養生族群
➤ [立即線上報名]｜LINE ID：@hl2000｜電話：03-861-2000
【報 名 須 知】
1. 報名限制
2. 集合時間與地點
3. 安全提醒
4. 天候影響
【取 消 政 策】
1. 若因颱風等特殊情況，政府宣布停班停課，當日課程將暫停辦理，敬請見諒
2. 旅客取消政策（依觀光局定型化契約為準）
【注 意 事 項】
